突如其来的隔离（6月16日，星期二）

    绝对是突如其来，以至于让我有些慌张。

    下班回家，铺开垫子正准备练瑜伽，先生回来了。出奇地早，早得有些不正常。看他的表情，似乎有什么事情发生。果然。下午4点多，正在单位忙碌的他接到电话，告知通过大数据筛查，5月31日下午他到过新发地市场。正好是5月30日之后。虽然自己早已不记得，但闻听此言，先生急忙从单位回家，到社区登记。

    社区的答复是，回家隔离，一同居住的家人也要居家隔离，明天社区有人上门。待我下班回家时，先生正好从社区回来。

    事发突然，我有些发懵，有些不知所措。

    先生遇事总是比我冷静。他慢慢回忆，可能就是去水果市场取了两箱火龙果的那一天。所幸他没进市场，没下车，水果商把火龙果给他搬了出来，放进后备厢后，先生摇下车窗扫码支付。前后不到两分钟，而且他全程佩戴口罩。

    发懵归发懵，还是得尽快理清思绪，积极应对。

    首先做的第一件事，是向单位打电话说明情况，同时表达歉意。毕竟在不知情的情况下，我天天去上班，也多少和同事们有些接触。随后按单位要求填报了有关信息。

    疫情面前，严格遵守政府规定是每个公民的义务。这不是什么大话，是对别人负责也是对自己负责的表现，是一个人的基本素质。从这一刻起，我和先生要严格遵守社区有关规定，居家观察14天。

    14天说长不长，说短不短。如何平静而有规律地度过这14天？吃过晚饭，我们简单地商量了几条：坚持锻炼，不能14天后两人都胖一大圈。如常作息，读书学习不耽误。尽量少制造垃圾，尽量不给社区工作人员添麻烦。门上贴条告知快递放门口，无接触收货（因为小区并无疫情，快递可以进来）。先不告诉儿子，以免惦记。

    因为是突发事件，什么准备也没有。翻看冰箱，只有两个土豆、三根黄瓜、若干大蒜。隔离归隔离，日子得过。虽然社区说会提供帮助，但我们不想打扰别人，于是迅速罗列需求清单，下单网购。

    先生很认真地说是他连累了我。听罢有点感动，鼻子有些发酸。其实夫妻之间根本就不存在谁连累谁的事，况且先生是去为我买水果。从一上大学就认识至今，我和先生相濡以沫地走过了33年，期间经历了无数的酸甜苦辣。这一突发事件对我二人而言，不过是一个小小的插曲。面对居家隔离，最正确的选择是理解和鼓励，携手并肩共同面对。

    编排锻炼方式（6月17日，星期三）

    隔离第一天。昨晚就取消了手机闹铃，所以醒得比往常稍晚一些。起床后，10分钟的冥想，5分钟的早起拉伸，这是早已养成的生活习惯。

    然后打开“学习强国”一边听新闻，一边忙这忙那，两不耽误。这同样是一日三餐式的习惯。

    忙完手里的事，坐在沙发上平静了一会儿，为测体温做准备。从今天开始，要早晚两次向单位报体温。家里只有普通的水银体温计，这种体温计要在腋下夹至少6分钟才能测试准确。安静地坐6分钟对长期练瑜伽的我而言，很容易。

    体温不到36度，正常。

    接下来就是开始锻炼。以往每天出门到河边跑步，但这14天没有社区批准，我们不能出门。于是我把锻炼方式做了微调，上午跳20分钟的hiit，下午练70分钟瑜伽。先生的锻炼方式则让我颇下了一阵工夫，他的单位紧邻玉渊潭公园，他几乎每天都要进去沿湖走一圈，正好一个小时。但这14天，他想都别想。一开始，我想带着他练习瑜伽，但他拨浪鼓似地摇头拒绝。他清楚，瑜伽看似柔软，其实很难。

    反复琢磨，最终帮他编排了两种锻炼方式：一是上午在客厅走路一小时。为此，我们重新摆放绿植和沙发，半小时内，客厅被改造成一个长15米、宽2米的活动场地。二是下午我当教练，跳鬼步舞半小时，选的曲目是《酒醉的蝴蝶》《桥边姑娘》《最炫民族风》《你潇洒我漂亮》《对面的小姐姐》《大眼睛》《小苹果》等，都是一些快节奏歌曲，以dj为主。其中《小苹果》还是练习开合跳的最佳音乐，但开合跳对较胖的他而言，难度太大，所以主要让他练习简单的动作。

    方式选定，场地完成，说干就干。我开始跟着音乐跳操，先生则开始快走。20分钟下来，我汗流浃背，很是舒畅。难得的是，在这巴掌大的场地，先生真的坚持快走了一个小时，我很是佩服。

    订的菜都没有到，所以午餐比较简单，自制酸辣粉，二人吃得津津有味。分类装好不多的垃圾，按照规定，晚上8点以后可以出门扔一次垃圾。先生则推迟到10点，确保不碰见一人。

    网购的红外线体温计到货，像把玩玩具一样，两人试了半天。童心未泯呀！

    大数据的威力（6月18日，星期四）

    看到一个数据，截至6月17日，在行动轨迹一致的情况下，利用大数据分析相关风险人群的位置和路径，短短几天时间，北京就“找”出了5月30日以来到过、路过或者各种与新发地市场有关联的人35.6万，并且通过短信等手段逐一通知这些人员到社区报到，按照社区要求居家观察并做核酸检测。

    看到这个数字，我长出了一口气，先生应该就属于这一类情形。

    能在短短几天内精准地找出这些人，不得不佩服大数据的威力。此次北京的大数据筛查，无疑体现了更高的技术含量，无论是准确性还是时效性，都对快速处置疫情、防止疫情更大范围扩散有着极其重要的作用。

    老李老岳两口子也接到了同样的短信。老李家在大兴旧宫，孩子家在西城，因此老李经常开着车两头奔波，总是路过新发地市场。5月30日以后也不例外，因此老李一家也被隔离，准确地说是居家观察。对此，忠厚朴实、生性乐观的老李表示理解，用他的话说：“政府这么做是为了大家的安全，理应理解和支持。”

    同样被要求居家观察的还有好几个朋友，都是被大数据找到的。

    秋萍建了一个“上报体温群”。上报体温的人在不断增加，看到好几个和我一样周一、周二还在上班的同事。询问了一下，他们也都是因为上班路过新发地批发市场、海淀玉泉东市场，被大数据筛查出来，为此社区要求居家观察并做核酸检测。不得已，也只好和我一样乖乖地呆在家里了。

    工作视频会（6月19日，星期五）

    因为工作的特殊性，先生的工作不能停。从上午8点多开始，先生的电话出出进进，几乎就没有断过，每个电话都时间不短。难得的是，他一边打电话一边坚持快走，不知不觉就走了一个小时。

    网购的食物特别是蔬菜较多。临近中午，先生戴上蓝牙，一边做饭一边讨论工作，12点准时开饭，有荤有素，有凉有热，还有我爱吃的酱牛肉。

    这些年来，我最佩服先生的就是，什么都不耽误，家庭和工作都协调得很好。在单位，他工作出色，待人真诚谦和，人见人夸。在家里，把我宠得没有样子不说，把孩子教育得也很优秀。说心里话，能和这样一个特别爷们的男人相爱相守一辈子，是我天大的福分。我很知足！

    下午两点多，我在小客厅练瑜伽，先生在大客厅选了一个合适的位置开视频会。听得出来，工作人员准备得非常充分，程序和现场会无异。先生对工作的要求向来严谨认真，在他的严谨和认真下，年轻人们都快速成长，形成了很强的团队精神。

    他开他的视频会，我练我的瑜伽。待我70分钟的瑜伽结束，他的会议还在进行中。